Treino de 15 minutos|Women´s Health
03:00
Olá girlys!
Tema de hoje FITNESS!
Gostam?Querem saber o que vos trago hoje?Então continuem lendo!
Vi um artigo interessante na revista Women´s Health sobre fitness e decidi trazer-vos aqui e partilhar convosco.
É um treino para acabar com a barriga de uma vez por todas,em 15 minutos!
*Saltar à corda
*Agachamento com salto
*Extenção de braços com Bosu
*Sprint Unilateral com elevação da perna
*Prancha com ramada unilateral
Gostaram? Deixem nos comentários!
0 comentários